Stress und wie man damit umgeht
Stress ist eine normale Reaktion auf schwierige Situationen. Wir verwechseln es oft mit einer Form von mentalem Druck, der durch unsere eigene Unfähigkeit entsteht, mit Dingen umzugehen. Aber das ist es nicht. Stress ist keine Aktion, sondern eine Reaktion. Stress ist unsere Reaktion auf verschiedene äußere Faktoren. Bevor wir zum ganzen Bewältigungsteil kommen, müssen wir …