Jeder möchte ein perfektes weißes Lächeln haben. Es ist gar nicht so schwer, Ihre Zähne schön weiß zu halten. Wir haben eine Liste mit Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, Ihr Lächeln aufzuhellen und zu verschönern. So können Sie sie befolgen und offener und selbstbewusster lächeln.
Wenn Sie einige Gewohnheiten in Ihre tägliche Routine aufnehmen und Ihren Zähnen ein paar Mal im Jahr besondere Aufmerksamkeit schenken, werden Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen. Hier ist also unsere Liste mit Tipps für saubere Zähne und ein perfektes weißes Lächeln.
- Zuckerfreies Kaugummi kauen
Nicht jeder Kaugummi ist gut für unsere Zähne. Wenn wir zuckerhaltigen Kaugummi essen, überziehen wir unsere Zähne mit einer Zuckerschicht, die Bakterien anzieht, die dann Plaque bilden, der unsere Zähne zerfrisst. Nach dem Kauen von zuckerhaltigem Kaugummi sollten Sie Ihre Zähne putzen.
Zuckerfreier Kaugummi hat jedoch den gleichen köstlichen Geschmack wie normaler Kaugummi und reinigt unsere Zähne beim Kauen. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi ist eine der schmackhaftesten Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zähne im Alltag reinigen können.
- Professionelle Zahnreinigung
Auch wenn wir unsere Zähne gut pflegen, kann sich mit der Zeit an schwer zugänglichen Stellen unerwünschter Zahnbelag bilden.Und manchmal vernachlässigen selbst die diszipliniertesten Menschen ihre Zahnpflege.Deshalb ist es eine gute Idee, alle paar Monate eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen.
Diese Reinigungen können mit anderen zahnärztlichen Behandlungen, die Sie benötigen, kombiniert werden. Es ist eine gute zahnärztliche Praxis, regelmäßig zur Reinigung zu gehen, um ernsthafte Probleme zu vermeiden, die eine Füllung, eine Extraktion oder eine Wurzelbehandlung erfordern würden.Sie können auch eine Zahnaufhellung und Zahnreinigung erhalten.
- Verwendung eines Wasserstrahls
Ein Wasserpickel ist eine Art Zahnstocher mit Wasserstrahl, den Sie für die Zahnseide verwenden können.Damit können Sie Ablagerungen und Plaque von Ihren Zähnen entfernen und die Zahnzwischenräume reinigen.Er reinigt besser als Zahnseide und fühlt sich angenehm prickelnd an.
- Ölziehen
Ölziehen ist eine ganzheitliche zahnmedizinische Methode, die dabei hilft, Ihre Zähne zu reinigen und aufzuhellen. Alles, was Sie dafür brauchen, sind ein oder zwei Löffel Speiseöl. Sie können ein beliebiges Öl Ihrer Wahl verwenden. Nehmen Sie das Öl in den Mund, aber schlucken Sie es nicht. Dann gurgeln Sie das Öl wie bei einer Mundspülung.
Die Wissenschaft dahinter ist, dass Gleiches durch Gleiches ersetzt wird und dass das Öl hilft, Unreinheiten auf den Zähnen zu beseitigen. So geht’s. Reiben Sie Aloe-Vera-Gel und Teebaumöl in das Zahnfleisch ein, um Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden. Das liegt daran, dass sie antiseptische Eigenschaften haben.
- Schaben der Zunge
Die Reinigung der Zunge ist für ein weißes Lächeln ebenso wichtig wie die Reinigung der Zähne.
Sie können Ihre Zunge mit zwei Methoden reinigen.Die erste Methode, die am einfachsten ist und für die Sie nichts kaufen müssen, ist das Schrubben mit der Zahnbürste.Die zweite Methode zur Reinigung der Zunge ist die Verwendung eines Zungenschabers.Auf dem Markt sind sowohl Einweg- als auch wiederverwendbare Zungenschaber erhältlich.Mit einem Zungenschaber lassen sich weiße Ablagerungen oder Essensreste von der Zunge entfernen, so dass sie gründlich gereinigt wird und ein sauber
Almuth Wild